کراس فیت
کراس فیت چیست؟ نوعی ورزش است که به منظور رسیدن به تناسب اندام دنبال می شود. این رشته ورزشی به دنبال هدفی است که برای رسیدن به آن با انجام تمرین های فراگیر، همه ی اندام های بدن را درگیر می کند و به کار می گیرد. کراس فیت یکی از برنامه های آمادگی جسمانی…