تمرینات فانکشنال
تمرینات فانکشنال تمرینات ورزشی فانکشنال تشکیل شده از یک سری حرکات مناسب برای تناسب اندام است که بر اساس الگو‌های حرکتی خاصی طراحی شده اند. این تمرینات هدفی فراتر از تمرین های ساده را دنبال می کنند و به افزایش قدرت بدنی و استقامت بدن کمک می کنند. با انجام این ورزش می توان از…