بایگانی دسته بندی ها یوگا

یوگا برای مبتدیان

یوگا برای مبتدیان شاید تا به حال درمورد فواید یوگا برای سلامتی شنیده‌ باشید. اگر چیز زیادی از یوگا نمی ‌دانید، شاید تصور کنید که انجام حرکات یوگا برای مبتدیان کار دشواری باشد و از پس هماهنگ کردن تنفس در دم و بازدم برای انجام تمرین‌ های خاص یوگا برنیایید. اما باید دانست که تمرین…

یوگا برای چی خوبه

یوگا برای چی خوبه یوگا ورزشی خاص و جذاب است و امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده. فواید ورزش یوگا بسیار است و افراد با انجام تمرینات آن به قدری علاقه مند و وابسته می شوند که انجام تمرین های یوگا به جزئی جدا نشدنی از زندگی آنها تبدیل خواهد شد. بهتر است در ابتدا بدانید…