باشگاه ورزشی آروشا – باشگاه ورزشی حیات
باشگاه ورزشی حیات در محلی که قبلا باشگاه ورزشی آروشا قرار داشت با دیزاین جدید به کار خود ادامه می دهد یک باشگاه ورزشی مدرن ویژه بانوان که در محله دیباجی جنوبی تهران قرار دارد. این باشگاه با ارائه ی امکانات و خدمات در اختیار بانوان گرامی می باشد. به ویژه که امروزه بحث تناسب اندام چه به لحاظ روحی و چه به لحاظ جسمی و پزشکی بسیاربا اهمیت است. یک باشگاه ورزشی مناسب برای بانوان باید با ارائه ی خدمات و برنامه های اصولی ورزشی امکان رشد بانوان را در این زمینه فراهم آورد. در انتخاب یک باشگاه ورزشی مناسب باید نکاتی را مدنظر قرار دهیم. زیرا اگر انتخاب مناسبی نداشته باشیم حتی علیرغم وجود امکانات و تجهیزات خوب، بدون برخورداری از راهنمایی های یک مربی حرفه ای و کاربلد، نه تنها ممکن است هیچ پیشرفتی نداشته باشیم بلکه حتی بدتر از آن، ممکن است با ورزش غیر اصولی به خود آسیب برسانیم. به علاوه وقت و پول خود را نیز به هدر داده ایم. در اینجا قصد داریم به معرفی باشگاه ورزشی حیات بپردازیم. این باشگاه ویژه ی بانوان با امکانات و تجهیزات عالی و بهره مندی از مربی های حرفه ای در خدمت شما بانوان گرامی است.
امکانات و خدمات باشگاه های ورزشی
برای شروع استفاده از یک باشگاه ورزشی و عضویت در آن طبیعی است که در وهله ی اول به امکانات و خدمات آن توجه کنیم. باشگاه های ورزشی هر کدام با توجه به خط مشی کاری خود به فراهم آوردن امکانات و تجهیزاتی اقدام می نمایند. برخی از باشگاه ها برای موفقیت در رقابت با دیگر باشگاه ها همواره در تکاپو هستند تا با افزایش امکانات و به روز رسانی تجهیزات خود، رضایت مراجعین بیشتری را جلب نمایند. یکی از مسایل بسیار مهمی که صاحبین باشگاه های ورزشی بسیار به آن می پردازند، نظافت و بهداشت باشگاه های ورزشی است. زیرا این مکان ها به دلیل حضور افراد بسیار، همواره در معرض آلودگی های مختلفی قرار می گیرد. پس رعایت نکات بهداشتی امری بسیار واجب و ضروری در این باشگاه ها است. به همین دلیل است که باشگاه ها ی ورزشی و از جمله باشگاه ورزشی حیات توجه ویژه ای به امکانات تهویه ی مطبوع می دهد و بسیار مجهز است. به این ترتیب هوا از جریان مناسبی برخوردار بوده و برای فعالیت ورزشی سنگین یا طولانی مدت نیز مناسب است. نکته ی مهم دیگر در مورد فضای ساختمانی باشگاه های ورزشی، داشتن سقف بلند در این مکان ها می باشد. یک باشگاه ورزشی خوب مانند باشگاه ورزشی حیات که در دیباجی جنوبی واقع شده است، با برخورداری از مربیانی حرفه ای به همراه امکانات و تجهیزات ورزشی استاندارد در خدمت بانوان گرامی می باشد.
انتخاب باشگاه ورزشی حیات
وقتی برای ایجاد تنوع یا با انگیزه های سلامتی و پزشکی تصمیم می گیریم که به طور جدی ورزش کنیم، در مرحله ی بعد با مساله ی انتخاب یک باشگاه ورزشی مناسب مواجه می شویم. ممکن است به پرس و جو در میان دوستان و اطرافیان خود بپردازیم و ناگهان با حجم وسیعی از اطلاعات و گزینه ها مواجه شویم. ما باید بتوانیم از میان باشگاه های ورزشی مختلف که از لحاظ دسترسی به تجهیزات و امکانات، شیوه ی برخورد و رفتار کارکنان و یا بهره مندی از برنامه های ورزشی به روز متفاوت هستند، گزینه ای را انتخاب کنیم که با اهداف و خواسته های ما همسو باشد. با حضور در باشگاه ورزشی حیات و با برخورداری از امکانات مناسب آن می توانیم به اهداف ورزشی خود دست یابیم. در انتخاب یک باشگاه ورزشی باید دقت نماییم که هزینه ای که پرداخت می شود با امکانات ارائه شده تناسب داشته باشد و تجهیزات باشگاه در راستای اهداف و سطح توقعات ما باشد. همچنین حضور مربیان حرفه ای برای استفاده ی همیشگی از راهنمایی های مناسب و اصولی آنها لازم و ضروری است. هنگامی که در یک باشگاه ورزشی ثبت نام می کنیم باید وظیفه شناس بوده و خود را موظف به حضور منظم در باشگاه بدانیم و با پیروی از برنامه به اثربخشی آنها کمک کنیم. انتخاب باشگاه ورزشی مناسب در جهت حفظ انگیزه ی ما از ورزش کردن بی تاثیر نیست و مربیان می توانند با تشویق های خود باعث ایجاد روحیه ی تعهد در ورزشکاران شوند.
بخش های مختلف باشگاه ورزشی حیات
باشگاه ورزشی حیات با امکانات و بخش های مختلفی در خدمت بانوان گرامی است. از بخش های این باشگاه می توان به سالن بدنسازی مجهز با چشمنداز طبیعی زیبا، سالن بزرگ ورزش های گروهی، سالن اختصاصی یوگا، بخش EMS، مشاور تغذیه، ماساژ، خانه کودکان و کافی شاپ اشاره کرد. هدف از ایجاد خانه کودکان ایجاد آرامش و امنیت، ارتقای سطح سلامت جسمی و روحی مادران و کودکان عزیز می باشد. همچنین استفاده از مشاور تغذیه در این باشگاه بسیار اهمیت دارد. زیرا در کنار ورزش، تغذیه ی سالم امری است که برای رسیدن به وزن ایده آل اهمیت فراوانی دارد. و در ضمن بر کسی پوشیده نیست که نقش تغذیه در سلامتی جسمی نیز بسیار مهم می باشد. در باشگاه ورزشی حیات هدف ما این است که برنامه ی تغذیه ای مناسب همواره در کنار ورزش در نظر گرفته شود. اولین هدف ماساژ، رسیدن به آرامش و رفع استرس و تنش هاست. پس بهتر است فضا و یا اتاقی مناسب و مخصوص برای این امر درنظر گرفته شود. ماساژ در باشگاه ورزشی یک فضای راحت و جذاب برای ورزشکاران است که در آن با دریافت خدمات ماساژ به آرامش مورد نظر خود دست می یابند. ماساژ باید ابعاد مناسبی داشته باشد و در چیدمان آن با توجه به نیاز به القای حس راحتی به مراجعان، باید از قرار دادن وسایل اضافی اجتناب نمود. در مجموع حضور در یک باشگاه ورزشی اثرات مثبت بسیاری بر روحیه ی بانوان دارد. به عنوان مثال با حضور در باشگاه های ورزشی می توان با افراد جدیدی آشنا شد و به این ترتیب روحیه ی اجتماعی را در خود تقویت نمود. و این امر به ویژه برای افرادی که از ورزش کردن، به غیر از انگیزه های جسمی اهداف دیگری را نیز دنبال می کنند بسیار مفید خواهد بود.
